中小學(xué)體育理論單項選擇題每日一練(2020.01.06)

單項選擇題
最大心率是人體心率增加的最大限度（最大心率=220-年齡）運動中通常用最大心率的百分比來判斷運動強度，小明今年12歲且身體健康，請問他的最大心率是多少？（）
A.220
B.208
C.188
D.108
單項選擇題
在學(xué)習(xí)滾翻動作中，小麗由于害怕扭到脖子而不敢做動作，即使在教師的保護與幫助下也始終不敢做，表現(xiàn)出膽小怯懦。你認(rèn)為小麗需要培養(yǎng)（）的品質(zhì)？
A.自卑
B.任性
C.怯懦
D.果斷
單項選擇題
小明平時身體健康且喜歡運動，放學(xué)后他和同學(xué)打了一會兒乒乓球，打球時的運動負荷適中。運動后他出現(xiàn)的正常反應(yīng)是（）
A.肌肉有酸痛感，休息后能消失
B.入睡快，睡得深，早晨起來，感覺身心輕松
C.飲食正?；蛟黾?，食欲好
D.以上說法都正確
單項選擇題
年級籃球比賽中，主力隊員小明同學(xué)高高躍起爭搶籃板球，落地時不慎踩在對方球員的腳上扭傷了腳踝，只見他表情痛苦地蹲在地上，手捂著腳踝。不一會，腳踝就腫起來了，十分疼痛。下列處理方法中，哪一項最為恰當(dāng)？（）
A.立即停止運動，固定腳踝并用冰袋冷敷
B.加壓包扎后可返回賽場繼續(xù)比賽
C.立即停止運動，并用毛巾熱敷傷處
D.立即停止運動，并牽拉傷處
單項選擇題
一年一度的校園運動會又開始了，樂樂的好朋友康康是100米比賽冠軍的有力爭奪者，但是在預(yù)賽時康康因為一次意外的摔倒，早早就出局了，這時，身為好朋友的樂樂正確的做法是（）。
A.嘲笑
B.安慰
C.高興
D.點贊