問答題應(yīng)激應(yīng)對有哪些調(diào)節(jié)方式？

參考答案：

1.調(diào)整對刺激事件的認(rèn)識態(tài)度；
2.采取積極的應(yīng)對方式；
3.提高社會支持；
4.適度采用防御機(jī)制；
5.學(xué)會放松技術(shù)。