填空題身體姿勢(shì)包括（）、（）和（）。做任何一個(gè)動(dòng)作使身體姿勢(shì)的改變及正確與否，都直接影響動(dòng)作的（）和（）。

參考答案： 開始姿勢(shì)；動(dòng)作過程中的姿勢(shì)；結(jié)束姿勢(shì)；難易程度；鍛煉效果