精品久久久久久中文字幕网 ,97尤物无码在线视频

判斷題做經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作時，應(yīng)該是頭側(cè)屈方向的同側(cè)手在肩上撐墊，異側(cè)臂側(cè)舉壓墊，經(jīng)異側(cè)肩向后滾動，同側(cè)腿后上舉。

1.判斷題做側(cè)手翻，必須經(jīng)過分腿的手倒立過程。

2.填空題對后滾翻的初學(xué)者，保護幫助者應(yīng)（）于練習(xí)者的（），當滾至（）部位時，一手（）、一手（），助其翻轉(zhuǎn)。

3.填空題（）是競技體操中自由體操項目的核心內(nèi)容和骨架。

4.填空題經(jīng)常練習(xí)技巧動作，可以提高（）的機能和（）的能力，增強（）和（），并能培養(yǎng)（）、（）和（）等意志品質(zhì)。

5.填空題技巧動作有靜止慢用力動作和動力性動作兩大類。靜止慢用力動作包括各種（）、（）、（）和（）等；動力性動作包括各種（）、（）、（）和（）等。