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判斷題如果時間緊，運動前可不做熱身運動。

1.判斷題閉眼單腳站立時間是評定人體平衡能力的重要指標。測試時需雙手叉腰，用習(xí)慣腳站立，另一腳屈膝離地，貼靠在站立腳膝部。

2.判斷題爆發(fā)力被稱為“人類活動之本”?？v跳是一個全身協(xié)調(diào)用力的過程，其高度反映人體爆發(fā)力，并間接反映肌肉最大力量和快速收縮能力，是反映人體質(zhì)狀況的重要方面。

3.判斷題俯臥撐是反映全身肌耐力的代表性指標，但俯臥撐項目不適合尚處于生長發(fā)育階段的少年兒童，也不適合50歲以后的老年人，它在女性肌力中也不具代表性。

4.判斷題女生鍛煉握力采用啞鈴彎舉較合適，男生則可采用杠鈴提肘上拉、腕屈伸等動作。

5.判斷題體測中的握力反映前臂和手部肌肉力量，是全身肌力的一方面。握力大，表明人從事手腕精細工作的能力強。