單項選擇題力量練習時負荷重量應(yīng)選擇在()RM以內(nèi),對于狀大肌肉效果最佳。
A.1~5
B.10~15
C.5~10
D.15~20
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1.單項選擇題肥胖者體育鍛煉的運動強度應(yīng)選()
A.50%~60%VO2max
B.60%~70%VO2max
C.70%~80%VO2max
D.80%~90%VO2max
2.單項選擇題男性的體脂常分布于()
A.臀部
B.大腿
C.小腿
D.腹部
最新試題
訓(xùn)練次日晨或次日訓(xùn)練前,血蛋白表現(xiàn)陽性,說明()
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對于初學(xué)者來說,如果深蹲的訓(xùn)練重點在于股四頭肌,那么軀干需要相對垂直地向下移動,膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點,這是可以接受的范圍。
題型:判斷題