是指練習(xí)者由于技術(shù)上的失誤而發(fā)生意外時，獨立運用特定的技巧和自救動作擺脫危險的方法。
是指當(dāng)練習(xí)者因技術(shù)動作不熟或因意外而發(fā)生危險時，保護(hù)者應(yīng)及時采取使其擺脫險境的措施，維護(hù)練習(xí)者的安全。
最新試題
下列哪項不屬于競技健美操？（）
下列哪些屬于健美操的特點？（）
胸前平屈屬于健美操上肢動作中的哪一類？（）
下列哪類不屬于基本步法中的點地類？（）
下列哪項不屬于基本步法中的交替類？（）
下列哪些健美操單個動作的記寫方法及要求是正確的？（）
下列哪項不屬于大眾健美操（又稱健身健美操）？（）
側(cè)交叉步屬于下列哪類動作強(qiáng)度？（）
下列哪項不屬于健身操套路練習(xí)中的基本身體姿態(tài)？（）
俯臥撐屬于下列哪項難度動作？（）