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填空題武術(shù)中弓步的要求與要點(diǎn)是前腿弓，后腿繃，挺胸，塌腰，沉髖，前腳尖同后腳跟成（）.

1.填空題武術(shù)中弓步，前腳尖微內(nèi)扣，前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝與腳尖垂直，后腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣向右（左）前方，兩腳前腳掌著地，上體（），兩手抱拳于腰間，眼向前（）.

2.填空題武術(shù)中馬步的要求與要點(diǎn)是挺胸，（），（），腳跟外蹬.

3.填空題武術(shù)中馬步，兩腳距離約為本人腳長(zhǎng)的3倍，兩腳腳尖正對(duì)前方，全腳掌著地，屈膝（），膝蓋不超過(guò)（），大腿接近水平，身體重心落于兩腿之間，兩手抱拳于腰間，兩眼平視前方.

4.填空題武術(shù)中亮掌動(dòng)作的要求與要點(diǎn)是（），（），亮掌與轉(zhuǎn)頭要同時(shí)完成.

5.填空題武術(shù)中推掌的要求與要點(diǎn)是挺胸，收腹，立腰，出掌要快速有力，有寸勁，同時(shí)還要做好（），（），（），翹掌等動(dòng)作.