單項選擇題以下哪種訓練方法是發(fā)展快速力量最常用方法。

A、大重量的極限力量練習
B、中小重量的快速練習
C、長距離的跳躍練習
D、小重量多重復次數(shù)的練習


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1.單項選擇題體育鍛煉者在鍛煉過程中，從主、客觀兩方面對自身生理機能和健康狀況進行觀察和評定的方法是（）。

A、全面體格檢查
B、健康診斷
C、自我醫(yī)務監(jiān)督
D、機能測試

2.單項選擇題奧林匹克標志五環(huán)含意是（）。

A、五種顏色
B、五大洲的團結
C、五個運動項目
D、五大海洋

3.單項選擇題對運動效果和人體運動安全有直接影響的因素是（）。

A、運動頻率
B、運動時間
C、運動節(jié)奏
D、運動強度

4.單項選擇題決定運動負荷的因素是（）。

A、運動強度和運動頻率
B、運動速度和運動時間
C、運動節(jié)奏和運動時間
D、運動強度和運動時間