多項(xiàng)選擇題練習(xí)瑜伽犁鋤式的注意事項(xiàng)有()

A.女性月經(jīng)期不易練習(xí)
B.患有高血壓,頸椎病的人不可練習(xí)
C.感冒者不可練習(xí)
D.頸部受傷者不可練習(xí)


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1.多項(xiàng)選擇題瑜伽三角式的功效有()

A.改善面部膚色,滋養(yǎng)脊柱
B.減少側(cè)腰贅肉
C.強(qiáng)健髖部肌肉
D.增強(qiáng)雙臂力量

2.多項(xiàng)選擇題練習(xí)熱瑜伽有什么功效?()

A、刺激淋巴系統(tǒng),排出毒素,迅速消脂,令皮膚亮麗、光澤;
B、改善視力與聽(tīng)力,保持心智情緒健康以及直覺(jué)更敏銳;
C、加強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)和鍛煉身體柔軟度,防止運(yùn)動(dòng)所造成的損害;
D、增強(qiáng)心、肺功能,促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝,不利于消化,提高身體的免疫力。

3.單項(xiàng)選擇題下列不屬于屈壓類(lèi)的動(dòng)作是()

A.敬禮式
B.雙角式
C.側(cè)犁式
D.花環(huán)式

4.單項(xiàng)選擇題下列屬于伸展類(lèi)動(dòng)作的是()

A.單腿橋
B.頂峰式
C.搖籃式
D.幻椅式

5.單項(xiàng)選擇題下列不屬于熱瑜伽體位法的是()

A.除風(fēng)式
B.戰(zhàn)士三式
C.鳥(niǎo)王式
D.云雀式