問答題跳遠(yuǎn)助跑最后幾步的要求是什么？

參考答案：

保持跑的動作結(jié)構(gòu)和高速度，保持穩(wěn)定的步長和跑的節(jié)奏，身體重心平穩(wěn)的向前運動，整個動作要保持放松協(xié)調(diào)。