問答題揮錘有哪幾種方法？握錘和握鏨的方法分別有哪些？

參考答案：

揮錘的方法有：腕揮、肘揮和臂揮三種方法。握錘的方法有緊握法和松握法兩種；握鏨的方法有正握法和立握法兩種。