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問答題影響睡眠的生理因素有哪些?

1.名詞解釋睡眠過多

指睡眠時(shí)間過長或長期處于想睡覺的狀態(tài)。

2.名詞解釋發(fā)作性睡眠

是一種特殊的睡眠失調(diào)，特點(diǎn)是控制不住的短時(shí)間的嗜睡。

3.名詞解釋睡眠型呼吸暫停

是一種在睡眠間發(fā)生自我抑制、沒有呼吸的現(xiàn)象，其可分為中樞性和阻塞性呼吸暫停兩種類型。

4.名詞解釋休息

是指在一定時(shí)間內(nèi)相對地減少活動(dòng)，使人從生理上和心理上得到松弛，消除和(或)減輕疲勞，恢復(fù)精力的過程。

5.名詞解釋等長運(yùn)動(dòng)

指肌肉收縮而肌纖維不縮短，即可增加肌肉的張力而不改變肌肉長度的運(yùn)動(dòng)。因不伴有明顯的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，故又稱為靜力運(yùn)動(dòng)。