單項(xiàng)選擇題練習(xí)瑜伽應(yīng)該保持空腹，最好在飯后幾個(gè)個(gè)小時(shí)后練習(xí)。（）
A.2
B.1
C.4
D.1.5
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1.單項(xiàng)選擇題瑜伽一詞最早見(jiàn)于《吠陀》和《奧義書(shū)》，是梵文“yogA.”的音譯，是古印度六大什么派別之一，有著結(jié)合、合一的意思。（）
A.哲學(xué)
B.數(shù)學(xué)
C.天文
D.文學(xué)
2.單項(xiàng)選擇題瑜伽源于印度，據(jù)說(shuō)起源于公元前2500年甚至更早的古印度大陸，距今約有多少年的歷史（）
A.1000年
B.2000年
C.5000年
D.3000年
3.單項(xiàng)選擇題瑜伽練習(xí)中錯(cuò)誤的是？（）
A、不需要意識(shí)運(yùn)動(dòng)就行
B、要有冥想和休息
C、動(dòng)作后要調(diào)息
D、能調(diào)節(jié)腺體
4.單項(xiàng)選擇題瑜伽練習(xí)中正確的是？（）
A、不能借助外力
B、可以借助外力
C、不管呼吸
D、只管動(dòng)作
5.單項(xiàng)選擇題瑜伽練習(xí)正確的飲食習(xí)慣是？（）
A、少食刺激性食物
B、飲食清淡
C、營(yíng)養(yǎng)健康
D、ABC都是
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串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
心中的達(dá)摩指的是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
幻椅式的呼吸方法是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題