問答題試述肌肉力量和肌肉收縮速度的變化關(guān)系對(duì)力量訓(xùn)練的指導(dǎo)意義。

參考答案： 希爾方式提示，當(dāng)骨髂肌收縮時(shí)；肌肉力量增加，相對(duì)應(yīng)的是肌肉收縮速度減小；反之，肌肉力量減小時(shí)，肌肉的收縮速度增大。