問答題簡述左側(cè)倒動作方法。

參考答案：

兩腳分開站立，左腳向右前伸，右膝彎曲；上體向后倒，同時屏氣；隨后小腿、大腿、左臀依次觸地，左手在體側(cè)拍地。