問(wèn)答題小方今年22歲，最近覺(jué)得無(wú)故疲勞，發(fā)現(xiàn)牙齦出血，皮膚瘀斑。經(jīng)醫(yī)生詢(xún)問(wèn)，小方由于平時(shí)工作繁忙，飲食單一且不規(guī)律，不喜歡蔬菜，也很少吃水果。小方可能出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題是什么？針對(duì)目前狀況，她應(yīng)該如何調(diào)整膳食？需要重點(diǎn)補(bǔ)充哪類(lèi)食物？

參考答案： 可能缺乏維生素C，應(yīng)該在膳食中增加蔬菜水果的攝入量，如青椒、油菜、獼猴桃、刺梨、鮮棗、草莓、桔子等。