單項選擇題有氧代謝運(yùn)動每周應(yīng)進(jìn)行3—5次，每次堅持多少分鐘？（）

A、10分鐘
B、20～30分鐘
C、60分鐘
D、隨便多少分鐘


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1.單項選擇題下列哪項吃法不科學(xué)，并不符合“合理膳食”的要求？（）

A、吃飯只吃八分飽
B、多吃精米，少吃雜飯
C、多吃蔬菜，少吃甜食
D、少吃肥肉，多吃水果

2.單項選擇題下列哪項不是預(yù)防高血壓措施（）

A、限鹽減肥
B、飯前便后洗手
C、合理膳食、經(jīng)常鍛煉、心理平衡

3.單項選擇題下列哪項不是造成冠心病的主要原因有（）

A、高血壓
B、血脂過低
C、精神緊張
D、肥胖

4.單項選擇題人到中年，健康的人每年至少也要測量1次血壓，這樣能夠早期發(fā)現(xiàn)、早期治療高血壓。成年人的正常血壓為（）

A、高壓（收縮壓）≤100毫米汞柱（mmHg）；低壓（舒張壓）≤70毫米汞柱（mmHg）
B、高壓（收縮壓）≤140毫米汞柱（mmHg）；低壓（舒張壓）≤90毫米汞柱（mmHg）
C、高壓（收縮壓）≤160毫米汞柱（mmHg）；低壓（舒張壓）≤110毫米汞柱（mmHg）
D、高壓（收縮壓）≤180毫米汞柱（mmHg）；低壓（舒張壓）≤140毫米汞柱（mmHg）