單項選擇題在水中，大腿后側(cè)肌肉痙攣時，自救的方法是（）手按住膝蓋，然后，（）手抓中腳趾盡量往上抬起。

A.同側(cè)，同側(cè)
B.異側(cè)，異側(cè)
C.同側(cè)，異側(cè)
D.異側(cè)，同側(cè)


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1.單項選擇題在水中活動時，小腿后側(cè)肌肉痙攣是最常見而多發(fā)的部位，自救的方法是（）

A.沉底站立
B.呼叫
C.快速上岸
D.一手按膝一手抓腳底做勾腳動作

2.單項選擇題救生員據(jù)溺水者較遠時入水應(yīng)采用（）

A.直立式
B.團身式
C.跨步式
D.魚躍淺跳式

3.單項選擇題救生員據(jù)溺水者較近時入水應(yīng)采用（）

A.直立式
B.團身式
C.跨步式或蛙腿式
D.探索滑行式

5.單項選擇題魚躍式入水技術(shù)是救生員迅速接近（）溺水者的最好方法之一。

A．近距離
B．遠距離
C．岸邊
D．淺水區(qū)

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