名詞解釋蹬伸動作

參考答案：

人體在有支撐的狀態(tài)下，下肢各環(huán)節(jié)積極伸展，配合以正確的擺臂技術(shù)，給支撐面施加壓力，以獲得較大的支撐反作用力的動作過程。