單項(xiàng)選擇題老年人運(yùn)動應(yīng)遵循的原則是（）。

A.鍛煉過程加強(qiáng)心率監(jiān)測
B.運(yùn)動強(qiáng)度要循序漸進(jìn)
C.堅(jiān)持運(yùn)動的經(jīng)常性、系統(tǒng)性
D.不做突擊性的緊張運(yùn)動
E.冬季下雪或大風(fēng)天氣也要堅(jiān)持到戶外活動


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1.單項(xiàng)選擇題老年人的基礎(chǔ)代謝，一般比年輕人下降（）。

A.5%～10%
B.10%～15%
C.15%～20%
D.20%～25%
E.25%～30%

3.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)是反映人口老齡化的主要指標(biāo)（）。

A.老年人口系數(shù)
B.年齡中位數(shù)
C.老年人口負(fù)擔(dān)系數(shù)
D.長壽水平
E.性別比

4.單項(xiàng)選擇題我國老年人的劃分標(biāo)準(zhǔn)是（）。

A.50歲以上
B.55歲以上
C.60歲以上
D.65歲以上
E.70歲以上

5.單項(xiàng)選擇題WHO推薦鈣日攝入量應(yīng)（）。

A.＞700mg
B.＞750mg
C.＞800mg
D.＞850mg
E.＞900mg