多項選擇題用改變動作頻率的方法可以改變?nèi)梭w的（）。

A.運動負(fù)荷
B.工作強度
C.運動強度
D.動作幅度


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1.多項選擇題下列方法是能過改變運動頻率的方法改變運動強度的有（）。

A.跳繩每分鐘跳60次改為每分鐘跳100次
B.徒手操動作一拍一動改為地拍兩動
C.兩臂屈臂繞環(huán)改為直臂繞環(huán)
D.一拍內(nèi)兩臂上舉改為兩臂前舉

2.多項選擇題下列是通過改變動作速度來改變運動負(fù)荷的有（）。

A.一拍內(nèi)兩臂前舉改為兩臂上舉
B.動作一拍一動改為一拍兩動
C.體前屈由彎腿改為直腿完成
D.一拍內(nèi)繞環(huán)一周改為繞環(huán)兩周

3.多項選擇題下列不是通過改變動作速度來改變運動負(fù)荷的有（）。

A.一拍內(nèi)兩臂前舉改為兩臂上舉
B.動作一拍一動改為一拍兩動
C.體前屈由彎腿改為直腿完成
D.一拍內(nèi)繞環(huán)一周改為繞環(huán)兩周

4.多項選擇題動作節(jié)奏包含（）。

A.動作的速度
B.動作的頻率
C.路線的長短
D.動作的幅度

5.多項選擇題對老年人和體弱者進(jìn)行編排徒手操時應(yīng)選擇（）。

A.簡單易做
B.富有朝氣
C.幅度較小
D.動作優(yōu)美