單項選擇題有助于減少機(jī)體耗氧量的是（）

A.放松練習(xí)
B.腹部加壓暗示呼吸法
C.腹部沙袋加壓呼吸法
D.縮唇呼吸法
E.緩慢呼吸


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1.單項選擇題游泳的優(yōu)點中，運動時水的浮力對皮膚、肌肉和關(guān)節(jié)有很好的安撫作用，對關(guān)節(jié)和脊柱沒有任何重力，所以（）

A.有助于增強(qiáng)心肺功能
B.有助于肥胖患者消耗額外的能量
C.對肢體痙攣者有良好的解痙作用
D.運動前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動
E.有利于骨關(guān)節(jié)疾病和脊柱病患者的鍛煉

2.單項選擇題游泳的優(yōu)點中，由于水對胸腔的壓力，所以（）

A.有助于增強(qiáng)心肺功能
B.有助于肥胖患者消耗額外的能量
C.對肢體痙攣者有良好的解痙作用
D.運動前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動
E.有利于骨關(guān)節(jié)疾病和脊柱病患者的鍛煉

3.單項選擇題游泳的優(yōu)點中，水溫一般低于體溫，運動時體溫的散發(fā)高于陸上運動，所以（）

A.有助于增強(qiáng)心肺功能
B.有助于肥胖患者消耗額外的能量
C.對肢體痙攣者有良好的解痙作用
D.運動前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動
E.有利于骨關(guān)節(jié)疾病和脊柱病患者的鍛煉

4.單項選擇題游泳的優(yōu)點不包括（）

A.有助于增強(qiáng)心肺功能
B.有助于肥胖患者消耗額外的能量
C.對肢體痙攣者有良好的解痙作用
D.運動前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動
E.有利于骨關(guān)節(jié)疾病和脊柱病患者的鍛煉

5.單項選擇題在下列運動方式中，最常用的訓(xùn)練方式為（）

A.步行
B.騎車
C.游泳
D.手搖車
E.有氧舞蹈