單項選擇題放松訓練是以一定的暗示語集中注意力，（）使肌肉得到充分的放松，從而調節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的方法。

A.暗示語集中注意力
B.調節(jié)呼吸
C.控制心率


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1.單項選擇題排球運動員的一般心理訓練方法大體可分：（）、生物反饋訓練和系統(tǒng)脫敏訓練。

A.放松訓練
B.身體訓練
C.技術訓練
D.戰(zhàn)術訓練

2.單項選擇題凡是對某種心理現(xiàn)象施加影響；時期發(fā)生變化的的措施都可稱之為（）。

A.心理訓練
B.身體訓練
C.技術訓練
D.戰(zhàn)術訓練

4.單項選擇題心理訓練還能幫助運動員和學生克服恐懼，消除緊張和（）。

A.克服恐懼
B.消除緊張
C.心理障礙

5.單項選擇題（）有助于幫助運動員或學生消除疲勞和恢復體力。

A.心理訓練
B.身體訓練
C.技術訓練
D.戰(zhàn)術訓練