單項選擇題下述除（）外，綜合在一起，可謂是較好的預(yù)防便秘有效措施。

A.調(diào)整飲食，多食粗纖維食物
B.增加體育活動，腹部按摩及做收肛動作
C.適當(dāng)使用瀉藥
D.每天定時排便養(yǎng)成良好大便習(xí)慣


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1.單項選擇題增加體育活動，并定時做腹部按摩，同時再做肛門收縮動作（）次，持之以恒可防便秘。

A.每天20次
B.每天晨起10~20次
C.每晚20次
D.早、晚各10~20次

2.單項選擇題為預(yù)防便秘，飲食上應(yīng)做到不偏食，多吃（）是措施之一。

A.水果
B.纖維素少的東西
C.蔬菜
D.豆制品

4.單項選擇題下述除（）外，均是便秘的一般護(hù)理內(nèi)容之一。

A.生活有規(guī)律，定時排便
B.增加體育鍛煉并做腹部按摩
C.調(diào)整飲食，不偏食
D.定時服瀉藥

5.單項選擇題對于便秘老人護(hù)理上應(yīng)提倡（），還可吃些潤腸軟便的食物。

A.多吃雜糧
B.多吃蔬菜
C.多吃粗纖維食物
D.多吃水果