單項選擇題平板支撐的使用是在靜態(tài)中完成對背部和的（）深層肌肉的鞏固和加強。

A.腹部
B.臀部
C.腿部
D.上臂


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1.單項選擇題游泳動作主要練習(xí)（），它稱為能夠讓脊柱伸展的肌肉。

A.背部伸肌
B.胸部肌肉
C.整條脊柱
D.收縮腹肌

2.單項選擇題蒙古舞的特點是（）

A.輕盈矯健
B.優(yōu)美樸實
C.熱情奔放
D.熱切融洽

3.單項選擇題有抖動肩膀動作的舞蹈是（）

A.賽乃姆
B.牧民的喜悅
C.多朗舞
D.彩云之南

4.單項選擇題（）呼吸法是高級瑜伽呼吸法之一，可以凈化心靈、防止衰老。

A.普拉提
B.斯利亞貝塔
C.橫向呼吸法
D.鼻吸口呼

5.單項選擇題膳食熱量主要來自糧食，可以選擇（）食品既能保證營養(yǎng)成分又不易至胖。

A.肥肉
B.果汁或飲料
C.西餐
D.瘦肉、魚和蛋