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判斷題在年度周期計劃中，力量性運動項目準(zhǔn)備期的力量訓(xùn)練量較大，訓(xùn)練強度較低，以刺激肌肉體積增加；而在隨后的力量訓(xùn)練期和比賽期力量訓(xùn)練量減小，訓(xùn)練強度增大，以提高肌肉力量或者爆發(fā)力。

1.判斷題快等速測試常以180°／s以上的關(guān)節(jié)運動角速度進行。由于此時加載于肢體的運動負荷阻力較小，關(guān)節(jié)運動速度較快，因此常被用于檢測和評價肌肉耐力等動態(tài)肌肉功能。

2.判斷題慢等速測試是用等速測力系統(tǒng)以30°/s～60°/s關(guān)節(jié)運動角速度進行的動態(tài)肌肉力量測試，由于在此慢速運動條件下加載于肢體的負荷阻力較大，因此慢等速測試常被用于進行最大動態(tài)肌力檢測與評價。

3.判斷題若以絕對力量大小表示肌力，一般女子上肢肌力較男子低約50%，下肢肌力低約30%；而以相對力量表示，則男、女性肌肉力量性別差異更大。

4.判斷題力量訓(xùn)練可以提高主動肌與對抗肌、協(xié)同肌、固定肌之間的協(xié)調(diào)能力，但是不能提高主動肌運動單位活動的同步化程度。

5.判斷題力量訓(xùn)練能夠提高運動神經(jīng)元的放電頻率。