單項選擇題靜坐的積極作用有（）

A、建立起一個更好的自我形象
B、集中注意力
C、讓大腦完全的放松下來
D、以上都有


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1.單項選擇題有試驗表明，（）的身體損害程度更大。

A、不要進食
B、不要睡眠

2.單項選擇題運動的疲勞可以采用（）來消除。

A、良好的睡眠
B、安靜環(huán)境下靜坐
C、更換運動練習
D、以上都可以

3.單項選擇題以下屬于運動疲勞的表現(xiàn)是（）

A、心情抑郁
B、四肢乏力
C、食欲減退
D、以上都有可能

4.單項選擇題力量練習的運動強度以（）為準

A、局部肌肉反應(yīng)
B、心率等指標

5.單項選擇題運動設(shè)計時，選對“度”數(shù)很重要，需要考慮（）因素。

A、適量負荷
B、自我感覺
C、客觀評價（心率、血壓等）
D、以上都有