A.冷敷、按摩、加壓包扎
B.熱敷、包扎、藥敷
C.冷敷、加壓包扎、制動(dòng)
D.加壓包扎、熱敷
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A.將膝關(guān)節(jié)伸直，持續(xù)用力背伸踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解
B.將膝關(guān)節(jié)伸直，持續(xù)用力背屈踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解
C.將膝關(guān)節(jié)屈曲，持續(xù)用力背伸踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解
D.將膝關(guān)節(jié)屈曲，持續(xù)用力背屈踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解
A.痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍
B.所涉及的關(guān)節(jié)屈伸功能暫時(shí)受限
C.痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感
D.緩解后不易再發(fā)
A.訓(xùn)練不足
B.比賽經(jīng)驗(yàn)較少
C.患病和因長(zhǎng)期中斷訓(xùn)練后突然參加劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽
D.飯后參加運(yùn)動(dòng)
A.食物體積小，發(fā)熱量高，易消化吸收
B.發(fā)熱量低，易消化吸收
C.食物體積小，高糖、高脂、高蛋白
D.食物體積大，發(fā)熱量高，維生素豐富
A.數(shù)量
B.品質(zhì)
C.營(yíng)養(yǎng)素
D.質(zhì)與量
最新試題
簡(jiǎn)述健康概念的特點(diǎn)。
青少年運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)有哪些？
運(yùn)動(dòng)技能形成的四個(gè)階段過(guò)程各有什么生理特點(diǎn)？在教學(xué)中應(yīng)注意什么？
簡(jiǎn)述做準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。
簡(jiǎn)述暈厥的現(xiàn)場(chǎng)急救方法。
簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)性中暑的生理機(jī)制和處理方法。
簡(jiǎn)述傷后康復(fù)鍛煉的目的與任務(wù)。
簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)缺乏對(duì)個(gè)體健康的不利影響。
缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)主要包括哪些方面？
踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，常有哪些表現(xiàn)？應(yīng)怎樣處理？