問答題如何準(zhǔn)確判斷疲勞程度？

參考答案： （1）自我感覺。這是最簡單有效的方法，運(yùn)動疲勞時會感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。