單項選擇題老年人使用健身器材運動后,不宜立即()。
A.休息
B.補充水分
C.拉伸
D.洗澡
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1.單項選擇題以下哪種情況的老年人,不適合使用簡易健身器材運動?()
A.血壓稍高但穩(wěn)定
B.患有輕度關節(jié)炎
C.剛做完手術恢復期
D.血糖控制較好的糖尿病患者
2.單項選擇題指導老年人使用健身器材時,首先要做的是()。
A.講解使用方法
B.檢查器材是否完好
C.幫助老年人熱身
D.設定運動強度
3.單項選擇題以下簡易健身器材,不適合老年人使用的是()。
A.啞鈴
B.跳繩
C.太極扇
D.彈力帶
4.單項選擇題組織老年人文娛活動時,活動的難度應該()。
A.較高,具有挑戰(zhàn)性
B.適中,符合大多數老人的能力
C.較低,輕松簡單
D.隨機,根據現(xiàn)場情況決定
5.單項選擇題以下哪種活動能夠增強老年人的團隊協(xié)作能力?()
A.個人獨唱
B.集體舞
C.個人書法展示
D.獨自閱讀