單項選擇題牽伸是（）。

A、活動關(guān)節(jié)
B、增強肌力
C、改善呼吸
D、放松肌肉
E、拉長軟組織


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1.單項選擇題下列抗阻力運動不包括（）。

A、等速抗阻力運動
B、被動抗阻力運動
C、等長性抗阻力運動
D、向心性等張性抗阻力運動
E、離心性等張性抗阻力運動

2.單項選擇題下列有關(guān)肌力的訓(xùn)練，描述錯誤的是（）。

A、肌力訓(xùn)練是根據(jù)超量負(fù)荷的原理
B、肌力訓(xùn)練必須要通過肌肉的主動收縮
C、肢體的被動活動也有增強肌力的功效
D、抗阻力活動的效果有于主動助力活動
E、等速性抗阻力運動的訓(xùn)練的訓(xùn)練效果最理想

3.單項選擇題下列徒手肌力訓(xùn)練原則，正確地是（）。

A、適合于肌力為2級
B、適合于肌力為3級
C、適合于肌力為4級
D、適合于肌力為5級
E、不受肌力等級影響

4.單項選擇題下列描述錯誤的是（）。

A、主動運動是指肌肉主動收縮所產(chǎn)生的運動
B、被動運動是指肌肉被動收縮所產(chǎn)生的運動
C、助力運動需要借助于外力的幫助才能完成
D、隨意運動是指運動時沒有任何外力的參與
E、抗阻力運動必須克服外部的阻力才能完成

5.單項選擇題下列不屬于持續(xù)被動性活動的治療作用是（）。

A、緩解疼痛
B、增強肌力
C、改善關(guān)節(jié)活動范圍
D、防止關(guān)節(jié)黏連
E、預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬