名詞解釋離心性訓(xùn)練

參考答案：

指在肌力訓(xùn)練時(shí)，肌肉起止點(diǎn)之間的距離被動(dòng)的延長(zhǎng)，肌肉同時(shí)產(chǎn)生較大張力的一種訓(xùn)練方式。