單項選擇題

一般資料:求助者,男性,45歲,大學本科,公司經(jīng)理。
案例介紹:求助者主訴,近一年來失眠,體虛,怕冷,愛出汗,兩腿發(fā)軟。渾身無力,不想做事情。在當?shù)匾患易钣袡嗤尼t(yī)院做了全面體檢。無器質性病變。
下面是心理咨詢師和求助者的一段咨詢談話:
心理咨詢師:你來這里想解決什么心理問題?
求助者:需要解決失眠問題,我睡不好覺,睡眠質量不好。
心理咨詢師:請你詳細說說你的睡眠情況,好嗎?
求助者:我在公司負責銷售,總希望把營業(yè)額提高,我很努力但營業(yè)額就是不如人意。我很煩,經(jīng)常睡不著,現(xiàn)在每晚只能睡4至5個小時吧,以前我可是睡6至7個小時,我怕長此以往身體會垮掉。
心理咨詢師:你的意思是你希望營業(yè)額提高,怕自己身體垮掉?
求助者:是的。
心理咨詢師:我能理解你的心情,也為你完不成定額著急。但你要知道情緒和睡眠的關系是越急就越睡不著,這是情緒對睡眠的干擾作用。睡眠是正常的生理現(xiàn)象,是興奮向抑制的轉換過程,你這個過程沒有轉換好,消極的暗示就會變得焦慮、恐懼。不知最初你不能入睡時是受什么情緒干擾,你愿意談談嗎?
求助者:就是總想怎樣提高營業(yè)額,萬一完不成定額怎么辦,因此睡不著。
心理咨詢師:造成焦慮情緒是因為你的信念,你認為你只要努力了。營業(yè)額就會上去了,其實這是不合理的信念。你的信念有的是合理的,有的是不合理的,不同的信念會導致不同的情緒狀態(tài)。如果你認識到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的信念所造成的,通過改變它,你就能控制自己的情緒。
求助者:真是這樣么?可我還沒看出我要求營業(yè)額提高有什么不合理的地方。
心理咨詢師:如果把一枚硬幣拋向天空,落回地面時會怎樣?1
求助者:當然有兩種可能,一種字朝上,一種是徽朝上。
心理咨詢師:當你提出要求時,是不是就像把硬幣拋向天空一樣?
求助者:我好像明白了,本來有兩種可能的結果,我就要求出現(xiàn)一種結果。
心理咨詢師:你對營業(yè)額提出要求,要求達到一定的數(shù)量,這是一種絕對化的要求,一種不合理的信念。如果你把這種“要求”變成“希望”。當你不希望的事發(fā)生時,最多是一種失望,不會過分的怨恨,自己也就不會焦慮了。
求助者:好像是這樣的。
心理咨詢師:好吧,今天的咨詢就到這里,你回去好好思考思考。

“但你要……你愿意談談嗎?”這段話心理咨詢師所使用的技術是()。

A.指導
B.解釋
C.引導
D.釋義


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1.單項選擇題

一般資料:求助者,男性,45歲,大學本科,公司經(jīng)理。
案例介紹:求助者主訴,近一年來失眠,體虛,怕冷,愛出汗,兩腿發(fā)軟。渾身無力,不想做事情。在當?shù)匾患易钣袡嗤尼t(yī)院做了全面體檢。無器質性病變。
下面是心理咨詢師和求助者的一段咨詢談話:
心理咨詢師:你來這里想解決什么心理問題?
求助者:需要解決失眠問題,我睡不好覺,睡眠質量不好。
心理咨詢師:請你詳細說說你的睡眠情況,好嗎?
求助者:我在公司負責銷售,總希望把營業(yè)額提高,我很努力但營業(yè)額就是不如人意。我很煩,經(jīng)常睡不著,現(xiàn)在每晚只能睡4至5個小時吧,以前我可是睡6至7個小時,我怕長此以往身體會垮掉。
心理咨詢師:你的意思是你希望營業(yè)額提高,怕自己身體垮掉?
求助者:是的。
心理咨詢師:我能理解你的心情,也為你完不成定額著急。但你要知道情緒和睡眠的關系是越急就越睡不著,這是情緒對睡眠的干擾作用。睡眠是正常的生理現(xiàn)象,是興奮向抑制的轉換過程,你這個過程沒有轉換好,消極的暗示就會變得焦慮、恐懼。不知最初你不能入睡時是受什么情緒干擾,你愿意談談嗎?
求助者:就是總想怎樣提高營業(yè)額,萬一完不成定額怎么辦,因此睡不著。
心理咨詢師:造成焦慮情緒是因為你的信念,你認為你只要努力了。營業(yè)額就會上去了,其實這是不合理的信念。你的信念有的是合理的,有的是不合理的,不同的信念會導致不同的情緒狀態(tài)。如果你認識到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的信念所造成的,通過改變它,你就能控制自己的情緒。
求助者:真是這樣么?可我還沒看出我要求營業(yè)額提高有什么不合理的地方。
心理咨詢師:如果把一枚硬幣拋向天空,落回地面時會怎樣?1
求助者:當然有兩種可能,一種字朝上,一種是徽朝上。
心理咨詢師:當你提出要求時,是不是就像把硬幣拋向天空一樣?
求助者:我好像明白了,本來有兩種可能的結果,我就要求出現(xiàn)一種結果。
心理咨詢師:你對營業(yè)額提出要求,要求達到一定的數(shù)量,這是一種絕對化的要求,一種不合理的信念。如果你把這種“要求”變成“希望”。當你不希望的事發(fā)生時,最多是一種失望,不會過分的怨恨,自己也就不會焦慮了。
求助者:好像是這樣的。
心理咨詢師:好吧,今天的咨詢就到這里,你回去好好思考思考。

“我能理解你的心情,也為你完不成定額著急。”咨詢師使用的技術是()。

A.內(nèi)容反應
B.內(nèi)容表達
C.情感反應
D.情感表達

2.多項選擇題

一般資料:求助者,男性,45歲,大學本科,公司經(jīng)理。
案例介紹:求助者主訴,近一年來失眠,體虛,怕冷,愛出汗,兩腿發(fā)軟。渾身無力,不想做事情。在當?shù)匾患易钣袡嗤尼t(yī)院做了全面體檢。無器質性病變。
下面是心理咨詢師和求助者的一段咨詢談話:
心理咨詢師:你來這里想解決什么心理問題?
求助者:需要解決失眠問題,我睡不好覺,睡眠質量不好。
心理咨詢師:請你詳細說說你的睡眠情況,好嗎?
求助者:我在公司負責銷售,總希望把營業(yè)額提高,我很努力但營業(yè)額就是不如人意。我很煩,經(jīng)常睡不著,現(xiàn)在每晚只能睡4至5個小時吧,以前我可是睡6至7個小時,我怕長此以往身體會垮掉。
心理咨詢師:你的意思是你希望營業(yè)額提高,怕自己身體垮掉?
求助者:是的。
心理咨詢師:我能理解你的心情,也為你完不成定額著急。但你要知道情緒和睡眠的關系是越急就越睡不著,這是情緒對睡眠的干擾作用。睡眠是正常的生理現(xiàn)象,是興奮向抑制的轉換過程,你這個過程沒有轉換好,消極的暗示就會變得焦慮、恐懼。不知最初你不能入睡時是受什么情緒干擾,你愿意談談嗎?
求助者:就是總想怎樣提高營業(yè)額,萬一完不成定額怎么辦,因此睡不著。
心理咨詢師:造成焦慮情緒是因為你的信念,你認為你只要努力了。營業(yè)額就會上去了,其實這是不合理的信念。你的信念有的是合理的,有的是不合理的,不同的信念會導致不同的情緒狀態(tài)。如果你認識到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的信念所造成的,通過改變它,你就能控制自己的情緒。
求助者:真是這樣么?可我還沒看出我要求營業(yè)額提高有什么不合理的地方。
心理咨詢師:如果把一枚硬幣拋向天空,落回地面時會怎樣?1
求助者:當然有兩種可能,一種字朝上,一種是徽朝上。
心理咨詢師:當你提出要求時,是不是就像把硬幣拋向天空一樣?
求助者:我好像明白了,本來有兩種可能的結果,我就要求出現(xiàn)一種結果。
心理咨詢師:你對營業(yè)額提出要求,要求達到一定的數(shù)量,這是一種絕對化的要求,一種不合理的信念。如果你把這種“要求”變成“希望”。當你不希望的事發(fā)生時,最多是一種失望,不會過分的怨恨,自己也就不會焦慮了。
求助者:好像是這樣的。
心理咨詢師:好吧,今天的咨詢就到這里,你回去好好思考思考。

心理咨詢師“你來這里想解決什么心理問題?”所使用的提問方式包括()。

A.開放式提問
B.直接提問
C.封閉式提問
D.間接提問