單項選擇題（）周的體育活動是取得心理效果最適宜的持續(xù)時間。

A.4
B.4—6
C.8—10
D.10—12


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1.單項選擇題（）是個體主觀上對自己的身體、思想、和情感等的整體評價。

A.自我認(rèn)識
B.自我概念
C.自我意識
D.自我感覺

2.單項選擇題（）是健康教育發(fā)展的新階段。

A.心理健康
B.提高全民健康意識
C.全民健康
D.健康促進(jìn)

3.單項選擇題寒冷的冬天，在長跑途中，可采用（）的方法。

A.鼻子呼吸氣
B.嘴巴吸氣，鼻子呼氣
C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣
D.均勻的嘴巴呼吸氣

4.單項選擇題（）是減肥治療中最為積極理想的方案。

A.控制飲食
B.大量運(yùn)動
C.藥物和控制飲食
D.控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合

5.多項選擇題大運(yùn)動量運(yùn)動后，飲食上應(yīng)避免（）。

A.含糖飲料
B.含酒精飲品
C.含奶飲料
D.含咖啡因飲料