單項(xiàng)選擇題最佳的睡眠時(shí)間是（）
A.只要保證睡滿8小時(shí)，任何時(shí)間都可以
B.晚上12點(diǎn)到隔日上午8點(diǎn)
C.晚上10點(diǎn)到隔日早上6點(diǎn)
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1.單項(xiàng)選擇題蛋白質(zhì)的主要食物來源，以下食物中蛋白質(zhì)含量表達(dá)正確的是（）
A.豆類＞奶類＞肉類
B.豆類＞禽類＞奶類
C.肉類＞奶類＞豆類
D.禽類＞豆類＞奶類
2.單項(xiàng)選擇題平板支撐是評估機(jī)體核心肌肉力量的測試動(dòng)作，若無法堅(jiān)持（）的話，說明核心肌肉已經(jīng)到了非常需要強(qiáng)化的時(shí)候了。
A.20秒
B.30秒
C.60秒
D.3分鐘
3.單項(xiàng)選擇題經(jīng)常從事體育鍛煉的人，蛋白質(zhì)的需要量比普通人要高，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充以（）克/千克體重為宜。
A.1.2-2.0
B.1.2-1.5
C.1.6-1.8
D.1.8-2.0
4.單項(xiàng)選擇題最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物是（）
A.雞蛋
B.牛奶
C.大豆
D.瘦肉
5.單項(xiàng)選擇題一般認(rèn)為，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入總量比應(yīng)為（）
A.1：1：1
B.1：1：2
C.1：1：3
D.1：1：4
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以下哪種休閑體育活動(dòng)適合在室內(nèi)健身房進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)適合在沙漠進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)適合在室內(nèi)場館進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)對身體的耐力要求較高（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)適合在公園的草坪上進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)適合在室內(nèi)羽毛球場進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)對身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力要求較高（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)適合在廣場進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)適合在水上進(jìn)行（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種休閑體育活動(dòng)有助于提高身體的平衡感（）？
題型：單項(xiàng)選擇題