單項選擇題運動處方的四大要素是：運動項目、運動時間、運動頻度和運動（）

A、目的
B、強度
C、條件
D、原則


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1.單項選擇題哪個動作可以主要練習腹部肌肉：（）

A、仰臥舉腿
B、仰臥起坐
C、A、和B、都是

2.單項選擇題半蹲、弓步、提鍾等動作屬于（）動作形式。

A、低沖擊力
B、高沖擊力
C、無沖擊力

3.單項選擇題對競技健美操的難度動作數量應限制為（）

A、10
B、11
C、12

4.單項選擇題2個側并步+1個側交叉步的節(jié)拍數為（）拍。

A、6
B、8
C、10

5.單項選擇題一個組合的基本節(jié)拍是（）

A、8拍
B、16拍
C、32拍