問答題簡(jiǎn)述不良情緒調(diào)攝法。

參考答案：

1.節(jié)制法。遇事戒怒，寵辱不驚，靜神調(diào)息2.疏泄法。直接發(fā)泄，宣泄法。3.轉(zhuǎn)移法。升華超脫，移情易性，運(yùn)動(dòng)移情。