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問答題簡述藥餌養(yǎng)生。

指通過口服具有調(diào)和陰陽，補精益氣，通補血脈的藥物以達到延年益壽，涵養(yǎng)精神，強身健體，防病治病效果的養(yǎng)生方法。

1.問答題簡述藥膳。

指對人體既有保健功能和營養(yǎng)價值以增強體質(zhì)，又具有一定醫(yī)療效果以達到預防和治療疾病的藥用食品。

2.問答題簡述茶的保健作用。

1.提神醒腦，2.消食解膩，3.利尿瘦身，4.清熱解暑5.殺菌消炎，6.降壓延壽。

3.問答題簡述食后保健。

食后漱口，食后散步，食后摩腹。

4.問答題簡述進食保健。

進食宜緩，食宜專致，進食宜樂。

5.問答題簡述飲食禁忌。

寒證慎食生冷之品，熱證慎食辛辣之物，脾胃虛弱者慎食粘滯油膩之品。