單項選擇題睡眠障礙的表現(xiàn)是（）。

A.在睡眠周期中，沒有達(dá)到按需睡眠時間，睡眠周期中有中斷，時醒現(xiàn)象
B.在睡眠過程中，沒有多夢、淺睡眠
C.在睡眠過程中，出現(xiàn)深睡眠
D.在覺醒后，感到體力充實


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1.單項選擇題不屬于正常睡眠的是（）。

A.覺醒后精神百倍
B.覺醒后情緒愉快
C.睡眠中有夢游的現(xiàn)象
D.睡眠所需時間達(dá)到

2.單項選擇題老人（）會誘發(fā)睡眠障礙。

A.居住環(huán)境多年不變
B.作息時間、生活節(jié)奏多年不變
C.海外旅游倒時差
D.睡前散步

3.單項選擇題（）方法無法促進(jìn)睡眠障礙老人入睡。

A.適度的體育鍛煉
B.穴位按壓、按摩
C.練氣功
D.多看電視

4.單項選擇題不屬于促進(jìn)眨眼方法是（）。

A.腹式呼吸
B.自我放松療法
C.睡前多看看電視
D.睡前溫水沐浴