單項(xiàng)選擇題定時(shí)跑，就是在規(guī)定的（）內(nèi)用比較均勻、比較慢的速度跑。
A、距離
B、地點(diǎn)
C、范圍
D、時(shí)間
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1.單項(xiàng)選擇題踢腿分為正踢腿、側(cè)踢腿、（）和里合腿。
A、上踢腿
B、下踢腿
C、里擺腿
D、外踢腿
2.單項(xiàng)選擇題雙人壓肩動(dòng)作要領(lǐng)是兩人面對(duì)站立，互相按扶對(duì)方肩部，做（）前屈動(dòng)作。
A、上體
B、下肢
C、左側(cè)
D、右側(cè)
3.單項(xiàng)選擇題肩關(guān)節(jié)柔韌練習(xí)分為壓肩、（）和雙人壓肩動(dòng)作。
A、推肩
B、轉(zhuǎn)肩
C、打肩
D、揉肩
4.單項(xiàng)選擇題器械練習(xí)是通過(guò)克服（）阻力的力量練習(xí)。
A、內(nèi)部
B、外部
C、左部
D、右部
5.單項(xiàng)選擇題側(cè)壓腿的預(yù)備姿勢(shì)是側(cè)對(duì)欄桿或一定高度的物體，右腿支撐，腳（）稍外撤。
A、跟
B、掌
C、尖
D、指
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保安員職業(yè)道德的作用有規(guī)范保安服務(wù)行為、形成高尚職業(yè)情操和（）。
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