指在進行力量訓(xùn)練時，采用增大肌肉，肌腱，韌帶等起點和止點的距離，這種方法叫拉伸練習(xí)或拉伸法。
指在選擇力量練習(xí)時，采用能使肌肉定點和動點互相接近，并使外矩方向與肌肉拉力矩方向相反的練習(xí)方法稱為抗阻力練習(xí)。
最新試題
參與圍成身體腔隙的是（）。
從后面看，（）肌肉在提肩胛肌脊柱附著點的淺面。
（）被動運動會使肩胛舌骨肌縮短并放松。
（）關(guān)節(jié)運動會拉長二腹肌。
骨組織中未鈣化的細胞外基質(zhì)稱（）。
四塊舌骨下肌都參與的運動是（）。
在頸、胸、腰椎上都有（）。
右房室瓣的體表聽診部位為（）。
第12胸椎壓縮性骨折合并脊髓損傷，損傷的脊髓是（）。
屬于腰椎的結(jié)構(gòu)是（）。