A.長時間體育活動后，會感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹，可以多食用豬肉、雞蛋等食物緩解
B.“飯后百步走，活到九十九”，飯后立即鍛煉有利于食物消化
C.定期做健美操能有效提升心肺耐力
D.一天之計在于晨，應(yīng)該抓緊早餐前的時間鍛煉
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
A.劇烈運動后，來一杯冷飲，那叫一個字：爽
B.跳繩踢毽，病少一半
C.晚練優(yōu)于晨練
D.健步走是最安全的鍛煉方式
A.青少年應(yīng)多做戶外活動，以增強心肺耐力，比如慢跑、游泳、騎自行車等
B.中老年人不易做劇烈運動，要選擇中低強度的運動，比如散步、爬山等
C.無論是青少年還是中老年人做完運動后都應(yīng)立即休息，以盡快恢復(fù)體力
D.老年人運動應(yīng)以提高生活質(zhì)量、增強免疫力及提高心理承受力為主
A.小步跑
B.弓步壓腿
C.高抬腿
D.快速擺臂練習(xí)
A.計時跑、擺臂練習(xí)、弓箭步走可以有效提高50米成績
B.負重蹲起、俯臥撐等練習(xí)可以有效提高實心球成績
C.越野跑、有氧健身操、變速跑可有效提高1000米或者800米成績
D.跨步跳、單腳跳能增強下肢力量可以有效提高臺階試驗成績
A.蛙跳——抖動雙腿，按摩股四頭肌
B.雙手胸前傳實心球——按揉頸部肌肉
C.前滾翻——按揉胸大肌、抖動肱二頭肌
D.俯臥撐——捶打、抖動前臂肌肉
最新試題
足球拉球動作的觸球部位是什么（）
下列哪些活動不適合在準備活動中使用（）
在足球訓(xùn)練課或足球課中，進行的第一個階段是（）
足球比賽中可以用于傳球的身體部位很多，下列哪個不能運用于傳球中（）
運球教學(xué)與訓(xùn)練中按運球方向可分為哪幾種運球方式（）
下面哪種情況射門得分有效（）
顛球是練習(xí)球性的很好的方式，下列關(guān)于腳背正面顛球說法錯誤的是（）
在一般的傳球訓(xùn)練中應(yīng)注意哪些問題（）
無論哪種接球方法，首先要做好哪個環(huán)節(jié)才能保證接球動作的順利進行（）
下列關(guān)于比賽中頭頂球的說法錯誤的是（）