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判斷題在運動鍛煉身體的過程中，為了保持有價值的負荷量而不間斷地連續(xù)進行運動的方法叫重復鍛煉。

1.判斷題身體素質(zhì)是人體在運動過程中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等機體能力。

2.判斷題體育鍛煉應遵循循序漸進原則，才能取得良好的鍛煉效果；否則，非但不能增強體質(zhì)，還會引起機體損傷和運動性疾患，損害身體的健康。

3.判斷題人體對內(nèi)、外環(huán)境變化的適應，是一個緩慢的由質(zhì)變到量變的過程。

4.判斷題人體結構和機能的變化，都是通過肌肉活動進行短時間的強化來實現(xiàn)的。

5.判斷題體育鍛煉時，機體負荷量過大，不僅不能增強體質(zhì)，反而還會損害健康。