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判斷題人體每天所需要的熱量有1%-14%左右來(lái)自糖。

1.判斷題在有氧或無(wú)氧條件下，糖都能分解放出熱能。

2.判斷題脂肪是構(gòu)成細(xì)胞的重要成分，但脂肪不具有儲(chǔ)存熱能、調(diào)節(jié)體溫和維持臟器的作用。

3.判斷題人體通過(guò)進(jìn)食等方式攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，任何一種食物不可能包含人體所需要的一切營(yíng)養(yǎng)素，因此，人體要從多種食物中獲取各種營(yíng)養(yǎng)素。

4.判斷題運(yùn)動(dòng)前以低糖類(lèi)、高脂肪的食物為主。

5.判斷題在運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)期補(bǔ)充飲料比運(yùn)動(dòng)前重要。