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填空題古人把這種自覺運用保健知識和經(jīng)驗、以求健康長壽的許多做法統(tǒng)稱為（）。

1.填空題合理營養(yǎng)和平衡膳食的基本要求包括合理的（）和合理膳食的（）。

2.填空題水占人體總質(zhì)量的（），是維持人體正常生理活動的重要物質(zhì)。

3.填空題營養(yǎng)素是為了維持生命和健康，保證生長發(fā)育和完成各種生理功能，必須不斷攝取的某些物質(zhì)，主要有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、（）、無機鹽和（）等六類。

4.填空題大學生正處于特殊生長發(fā)育階段，代謝旺盛，精力充沛，活動量大，因而需要通過合理的（），吸收足夠的營養(yǎng)作為物質(zhì)基礎，才能增強身體素質(zhì)，提高健康水平。

5.填空題合理的營養(yǎng)不僅能夠增進健康，而且也是（）、（）的有效手段。