多項選擇題腰部柔韌練習(xí)的方法有（）。

A.前俯腰
B.后俯腰
C.側(cè)彎腰
D.甩腰


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1.多項選擇題下列屬于腰部活動的是（）。

A.轉(zhuǎn)腰
B.腰部繞環(huán)
C.甩腰
D.頸部拉伸

2.多項選擇題下列屬于肩部關(guān)節(jié)活動的是（）。

A.單臂向前，向后繞環(huán)
B.雙臂向前，向后繞環(huán)
C.雙臂前后交叉繞環(huán)
D.烏龍盤打

3.多項選擇題下列屬于頸部關(guān)節(jié)活動的是（）。

A.頸部屈伸
B.頸部繞環(huán)
C.頸部扭轉(zhuǎn)
D.頸部拉伸

4.多項選擇題以下動作在評分中扣0.3分的是（）。

A.倒地
B.器械掉地
C.器械翻身
D.附加支撐

5.多項選擇題以下動作質(zhì)量評分中扣0.1分的是（）。

A.前掃腿支撐腿高于水平
B.跌豎叉后退明顯彎曲
C.弓步前腿膝部未達腳背
D.器械掉地