單項選擇題《中國居民膳食指南》指出成年人每天至少應(yīng)攝入多少谷類食物（）

A.150～250克
B.250～400克
C.400～500克
D.500克以上


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1.單項選擇題下列哪種食物中含有較多的維生素C（）

A、漿果類（獼猴桃、草莓等）
B、柑橘類（橘、柑、橙、柚）
C、棗類（鮮棗、酸棗）
D、以上都是

2.單項選擇題“中國居民平衡膳食寶塔”推薦，每天攝入量最小的是下面哪類（）

A、蔬菜、水果類
B、奶及奶制品
C、油、鹽
D、肉類

3.單項選擇題人體需要的六大營養(yǎng)素為（）

A、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水、礦物質(zhì)、維生素
B、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纖維素
C、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、氧氣
D、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水、礦物質(zhì)、纖維素

4.單項選擇題下列哪種食物是人類最好的基礎(chǔ)食物和最經(jīng)濟(jì)的能量來源（）

A、谷類食物
B、肉類
C、蔬菜
D、水果

5.單項選擇題多吃蔬菜、水果和薯類的好處有哪些（）

A、保持腸道正常功能
B、提高免疫力
C、降低患肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病的風(fēng)險
D、以上都是