開合跳、跑跳步、吸腿跳、并步、大踢腿、V字步、點地、彈踢、交叉步、弓步等等。
增強體質的功能；塑造健美的形體，培養(yǎng)端正的體態(tài)；發(fā)展身體素質，陶冶人的情操；煥發(fā)人的精神面貌。
健身、健美、健心一體性特征；運動的多變和協調性特征；運動負荷大，有針對性特征；鮮明的節(jié)奏感和韻律性
改善情緒狀態(tài)；提高智能；強化自我概念和自尊；培養(yǎng)堅強的意志品質；協調人際關系；治療心理疾病。
最新試題
下列哪些屬于健美操的特點？（）
下列哪項不屬于大眾健美操（又稱健身健美操）？（）
健美操的基本步法包括下列哪些？（）
下列哪些屬于大眾健美操（又稱健身健美操）的發(fā)展趨勢？（）
下列哪項不屬于競技健美操？（）
下列哪項不屬于健身操套路練習中的基本身體姿態(tài)？（）
下列哪些屬于健美操藝術的基本要素？（）
綜合舞蹈概念包含下列哪些內容？（）
健美操動作強度術語包括下列哪些？（）
下列哪項不屬于基本步法中的交替類？（）