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問答題在選擇娛樂體育項目時應(yīng)遵循哪些原則？

（一）符合自己的身心特點
（二）符合自己家庭和個人的經(jīng)濟實力
（三）保持活動項目的相對穩(wěn)定性
（四）保持活動群體的相對穩(wěn)定性

1.問答題試述娛樂體育的內(nèi)容與分類。

2.問答題體育與娛樂的關(guān)系怎么樣？

3.問答題參加體育鍛煉為什么必須持之以恒？

4.問答題簡述體育鍛煉的適宜運動負荷原則。

掌握鍛煉的強度、鍛煉的時間、確定鍛煉頻度。

5.問答題體育鍛煉能產(chǎn)生哪些心理學效益？

心境狀態(tài)有所改善、焦慮和緊張減少、應(yīng)激和緊張減少。